BAI-Rechner
Berechne deinen Body Adiposity Index - eine Alternative zum BMI zur Schätzung des Körperfettanteils
BAI berechnen
Gib deine Körpergröße, Hüftumfang und Geschlecht ein
dein BAI-Ergebnis
Bewertung deines Body Adiposity Index
Gib deine Daten ein, um deinen BAI zu berechnen
Was ist der BAI?
- • Alternative zum BMI
- • Schätzt Körperfettanteil direkt
- • Nutzt Hüftumfang statt Gewicht
- • Besser für verschiedene Körpertypen
Richtig messen
- • Breiteste Stelle der Hüfte
- • Aufrecht stehen, entspannt
- • Maßband waagerecht anlegen
- • Mehrfach messen für Genauigkeit
Wichtige Hinweise
- • Nur ein Gesundheitsindikator
- • Ersetzt keine ärztliche Beratung
- • Bei Auffälligkeiten Arzt konsultieren
- • Regelmäßige Kontrollen sinnvoll
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