BAI Rechner

Berechnen Sie Ihren Body Adiposity Index - eine Alternative zum BMI zur Schätzung des Körperfettanteils

BAI berechnen
Geben Sie Ihre Körpergröße, Hüftumfang und Geschlecht ein
BAI berechnen Eingabedaten

An der breitesten Stelle der Hüfte messen

BAI-Formel:

(Hüftumfang in cm ÷ Körpergröße in m^1,5) - 18

Der BAI wurde als Alternative zum BMI entwickelt und korreliert besser mit dem Körperfettanteil.

Ihr BAI-Ergebnis
Bewertung Ihres Body Adiposity Index

Geben Sie Ihre Daten ein, um Ihren BAI zu berechnen

BAI vs. BMI Vergleich
Die Unterschiede zwischen den beiden Indizes

Vergleich immer verfügbar

Was ist der BAI?

  • • Alternative zum BMI
  • • Schätzt Körperfettanteil direkt
  • • Nutzt Hüftumfang statt Gewicht
  • • Besser für verschiedene Körpertypen

Richtig messen

  • • Breiteste Stelle der Hüfte
  • • Aufrecht stehen, entspannt
  • • Maßband waagerecht anlegen
  • • Mehrfach messen für Genauigkeit

Wichtige Hinweise

  • • Nur ein Gesundheitsindikator
  • • Ersetzt keine ärztliche Beratung
  • • Bei Auffälligkeiten Arzt konsultieren
  • • Regelmäßige Kontrollen sinnvoll
Häufig gestellte Fragen zum BAI Rechner