Waist to Height Ratio (WHtR)
Berechne dein Taille-Größe-Verhältnis. Aussagekräftiger Indikator für dein Gesundheitsrisiko
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Gemessen auf Höhe des Bauchnabels
dein WHtR-Ergebnis
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Warum ist das WHtR besser als der BMI?
Das Taille-Grösse-Verhältnis (WHtR) berücksichtigt die Fettverteilung im Körper, während der BMI nur Gewicht und Grösse betrachtet. Bauchfett (viszerales Fett) ist besonders gesundheitsschädlich.
Faustregel: Der Bauchumfang sollte weniger als die Hälfte der Körpergrösse betragen.
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