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Tipps zur Triathlon-Planung

  • • Plane die Wechselzonen vorher: Kleidung, Schuhe und Verpflegung bereithalten
  • • Beginne das Radfahren nicht zu schnell, um Kraft für den Lauf zu sparen
  • • Trainiere den sogenannten Koppellauf (Laufen direkt nach dem Radfahren)
  • • Die Schwimmstrecke wird oft in offenem Gewässer absolviert, trainiere im Freiwasser