Schwimm-Kalorienverbrauch-Rechner
Berechne deinen Kalorienverbrauch beim Schwimmen. Nach Schwimmstil, Dauer und Körpergewicht
Schwimmdaten eingeben
Gewicht, Dauer und Stil
Ergebnis
Gib Werte ein, um Ergebnisse zu sehen
Was ist der MET-Wert?
MET (Metabolisches Äquivalent) beschreibt den Energieverbrauch einer Aktivität im Verhältnis zum Ruheverbrauch.
MET 1 = Ruhen (ca. 1 kcal/kg/h)
MET 5 = 5-facher Energieverbrauch
Kalorien = MET × Gewicht (kg) × Zeit (h)
Vorteile des Schwimmens
• Gelenkschonendes Ganzkörpertraining
• Hoher Kalorienverbrauch
• Stärkt Herz-Kreislauf-System
• Verbessert Ausdauer und Kraft
• Ideal bei Übergewicht oder Gelenkproblemen
• Trainiert alle großen Muskelgruppen
Ähnliche Rechner
Weitere Rechner aus der Kategorie "Fitness & Körper"