Körperanalyse-Rechner
Umfassende Körperanalyse: BMI, Körperfett, Grundumsatz, TDEE und Zielgewicht berechnen
Körperanalyse
BMI, Körperfett und Körperzusammensetzung als Schätzwerte
deine Körperanalyse
BMI, Körperfett und Zusammensetzung als Richtwerte
Gib deine Körperdaten ein
Körperanalyse Tipps
Messgenauigkeit:
- • Miss morgens nach dem Aufstehen
- • Nutze immer dieselbe Waage
- • Umfänge mit flexiblem Maßband messen
- • Mehrfachmessungen für Genauigkeit
Gesunde Bereiche:
- • BMI 18,5 bis 24,9: Normalgewicht
- • Körperfett Männer: 10 bis 20 %
- • Körperfett Frauen: 16 bis 25 %
- • WHR Männer <0,9, Frauen <0,8
Hinweis
Diese Rechner dienen der Orientierung. Bei gesundheitlichen Fragen konsultiere einen Arzt oder Ernährungsberater.
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