Periodenrechner
Berechnen Sie Ihren nächsten Periodenstart und fruchtbare Tage präzise und diskret.
Periode berechnen
Wichtige Informationen
Normale Zykluslänge
- 21-35 Tage: Normaler Bereich
- 28 Tage: Durchschnittliche Länge
- 3-7 Tage: Normale Blutungsdauer
- ±2 Tage: Normale Schwankungen
Zyklusphasen
- Menstruation: Tag 1-5
- Follikelphase: Tag 1-14
- Eisprung: Um Tag 14
- Lutealphase: Tag 15-28
Fruchtbare Tage
- 6 Tage: Fruchtbares Fenster
- 5 Tage vor bis 1 Tag nach Eisprung
- Spermien: Bis zu 5 Tage überlebensfähig
- Eizelle: 12-24 Stunden befruchtungsfähig
Hinweis: Diese Berechnung dient nur zur Orientierung und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Zyklusstörungen
Wann zum Arzt?
- Ausbleiben über 3 Monate
- Sehr unregelmäßig (>7 Tage Schwankung)
- Sehr stark/schwach Blutungen
- Starke Schmerzen während der Periode
- Zwischenblutungen häufig
Einflussfaktoren
- Stress - kann Zyklen verlängern
- Gewicht - Über-/Untergewicht
- Sport - sehr intensives Training
- Hormone - Pille, Medikamente
- Alter - Pubertät, Wechseljahre
Häufig gestellte Fragen