Östrogen und Progesteron Normalwerte nach Zyklusphase
Referenzwerte für Frauen im gebärfähigen Alter
Zyklusphase
Zyklustag ca.
Östradiol (E2)
Progesteron
Frühe Follikelphase
1-5
20-60 pg/ml
< 1 ng/ml
Mittlere Follikelphase
6-10
30-100 pg/ml
< 1 ng/ml
Späte Follikelphase
11-13
100-400 pg/ml
< 1,5 ng/ml
Ovulation (Eisprung)
14
200-500 pg/ml
1-3 ng/ml
Frühe Lutealphase
15-19
100-200 pg/ml
5-10 ng/ml
Mittlere Lutealphase
20-24
100-200 pg/ml
10-20 ng/ml
Späte Lutealphase
25-28
50-150 pg/ml
3-10 ng/ml
Postmenopause
-
< 30 pg/ml
< 0,5 ng/ml
Werte können je nach Labor variieren. Umrechnung: Östradiol pg/ml × 3,67 = pmol/l. Progesteron ng/ml × 3,18 = nmol/l
Häufig gestellte Fragen zum Östrogen-Progesteron-Rechner
Was sagt das Östrogen-Progesteron-Verhältnis aus?
Das Verhältnis zeigt die Balance der beiden wichtigsten weiblichen Sexualhormone. Ein Ungleichgewicht (oft Östrogendominanz) kann zu PMS, Zyklusstörungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen führen. Die optimalen Werte hängen stark von der Zyklusphase ab.
Wann sollte ich meine Hormone testen lassen?
Für aussagekräftige Ergebnisse am Tag 19-21 des Zyklus (mittlere Lutealphase) testen - dann ist Progesteron am höchsten. Morgens nüchtern, Blutabnahme immer zur gleichen Tageszeit. Bei unregelmäßigem Zyklus mehrfach testen oder Speicheltest über mehrere Tage.
Was ist Östrogendominanz?
Östrogendominanz bedeutet zu viel Östrogen im Verhältnis zu Progesteron - nicht unbedingt absolut erhöhtes Östrogen. Symptome: schwere Perioden, PMS, Wassereinlagerungen, Brustspannen, Gewichtszunahme, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen. Ursachen: Stress, Xenoöstrogene, Übergewicht.
Welche Einheiten werden verwendet?
Östradiol (E2): pg/ml (Pikogramm pro Milliliter) oder pmol/l. Progesteron: ng/ml (Nanogramm pro Milliliter) oder nmol/l. Umrechnung: E2: pg/ml × 3,67 = pmol/l, Progesteron: ng/ml × 3,18 = nmol/l. Achte auf die Einheiten deines Labors!
Wie unterscheiden sich die Hormonwerte in der Menopause?
In der Menopause sinken beide Hormone deutlich. Östradiol: unter 30 pg/ml (statt 30-400 in fertilen Jahren), Progesteron: unter 0,5 ng/ml. Das Verhältnis wird weniger relevant. Symptome der Menopause (Hitzewallungen etc.) entstehen durch den absoluten Östrogenabfall.
Kann ich meine Hormone natürlich beeinflussen?
Lebensstilfaktoren können helfen: Stressreduktion (erhöht Progesteron), Gewichtsabnahme (senkt Östrogen), Meiden von Xenoöstrogenen (Plastik, Kosmetik), Kreuzblütler-Gemüse (verbessert Östrogenabbau), Vitex/Mönchspfeffer (bei PMS). Bei starkem Ungleichgewicht ist ärztliche Hilfe nötig.
Beeinflussen Medikamente die Hormonwerte?
Ja, stark! Antibabypille, Hormonersatztherapie, Antidepressiva, Schilddrüsenmedikamente können Werte verfälschen. Informiere deinen Arzt über alle Medikamente. Manche Tests erfordern eine Einnahmepause - nur nach ärztlicher Anweisung!
Was sind Referenzwerte für die Lutealphase?
In der Lutealphase (Tag 15-28): Östradiol: 65-260 pg/ml, Progesteron: 2-25 ng/ml. Für eine ausreichende Gelbkörperfunktion sollte Progesteron mindestens 10-12 ng/ml erreichen. Werte unter 5 ng/ml deuten auf Gelbkörperschwäche hin (relevant bei Kinderwunsch).
Wie genau sind die Berechnungen?
Die Berechnungen basieren auf aktuellen mathematischen Formeln und Standards. Die Genauigkeit hängt von der Qualität der eingegebenen Daten ab. Für rechtlich bindende Berechnungen solltest du einen Fachexperten konsultieren.
Was passiert mit meinen eingegebenen Daten?
Alle Berechnungen erfolgen lokal in deinem Browser. Es werden keine persönlichen Daten an unsere Server übertragen oder gespeichert. Deine Privatsphäre ist vollständig geschützt.