Waist-to-Height-Rechner
Berechnen Sie Ihr Taille-Größe-Verhältnis (WHtR) - eine Alternative zum BMI zur Bewertung des Gesundheitsrisikos
WHtR berechnen
Geben Sie Ihre Körpergröße und Ihren Taillenumfang ein
An der schmalsten Stelle zwischen Rippen und Beckenkamm messen
Richtig messen
Messen Sie morgens vor dem Frühstück an der schmalsten Stelle der Taille. Das Maßband sollte horizontal verlaufen.
Ihr WHtR-Ergebnis
Bewertung Ihres Taille-Größe-Verhältnisses
Geben Sie Ihre Daten ein, um Ihr WHtR zu berechnen
WHtR-Bewertung verstehen
Bewertungsskala:
Sehr schlank: WHtR < 0,4
Gesund: WHtR 0,4 - 0,5
Erhöht: WHtR 0,5 - 0,6
Hoch: WHtR > 0,6
Vorteile des WHtR:
- • Einfache Regel: Taille < halbe Körpergröße
- • Alters- und geschlechtsunabhängig
- • Fokus auf gefährliches Bauchfett
- • Bessere Risikovorhersage als BMI
- • Auch bei Muskelmasse aussagekräftig
Häufig gestellte Fragen
Antworten auf die häufigsten Fragen zum Taille-Größe-Verhältnis