Rauchfrei-Rechner
Berechne, wie viel Geld du durch einen Rauchstopp sparen können und motiviere sich für ein gesünderes Leben
Rauchgewohnheiten
deine Einsparungen
Gib deine Rauchgewohnheiten ein
Gesundheitliche Verbesserungen nach dem Rauchstopp
Die Zeitangaben sind typische Orientierungswerte und können individuell abweichen.
Kurzfristige Vorteile:
- 20 Minuten: Herzfrequenz und Blutdruck normalisieren sich
- 12 Stunden: Kohlenmonoxidwerte sinken auf Normalwerte
- 2 Wochen: Durchblutung verbessert sich
- 1 Monat: Lungenfunktion beginnt sich zu verbessern
Langfristige Vorteile:
- 1 Jahr: Herzinfarktrisiko halbiert sich
- 5 Jahre: Schlaganfallrisiko wie bei Nichtrauchern
- 10 Jahre: Lungenkrebsrisiko halbiert sich
- 15 Jahre: Herzinfarktrisiko wie bei Nichtrauchern
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