Berechne den HOMA-IR aus Nüchternglukose und Nüchterninsulin als Maß für die Insulinresistenz. Inklusive Einheitenwahl, Referenzgrenze und passender Tabellen.
Nüchternglukose, Insulin und Referenz
Berechne HOMA-IR aus Laborwerten und prüfe, wie belastbar der Modellwert in deiner Messsituation ist.
HOMA-IR und Einordnung
Das Ergebnis zeigt Score, Referenzabstand, Einheitenumrechnung und Warnhinweise zur Messqualität.
Gib Glukose, Insulin und Messkontext ein.
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ƒHomeostasis Model Assessment für Insulinresistenz
HOMA-IR=22.5I⋅Gmmol/l
Variablen
I
Nüchterninsulin-Insulinwert aus der nüchternen Blutprobe in µU/ml.
Gmmol/l
Nüchternglukose-Glukosewert aus derselben nüchternen Blutprobe, im Rechner auf mmol/l umgerechnet.
22.5
Modellkonstante-Konstante des ursprünglichen HOMA-Modells für den vereinfachten HOMA-IR-Wert.
Beispielwerte für HOMA-IR
Die Beispiele zeigen, wie stark der Modellwert auf Insulin und Glukose reagiert. Die Referenzgrenze bleibt einstellbar, weil Labore und Studienpopulationen abweichen.
Situation
Glukose
Insulin
HOMA-IR
Einordnung
Hinweis
niedriger Modellwert
82 mg/dl
5,0 µU/ml
1,01
unter Referenzgrenze
Messung und Laborreferenz prüfen.
typischer Nüchternwert
90 mg/dl
8,0 µU/ml
1,78
unter Referenzgrenze
Als Verlaufspunkt dokumentieren.
nah an der Grenze
96 mg/dl
11,0 µU/ml
2,61
über Referenzgrenze
Referenzgrenze und Verlauf vergleichen.
oberhalb der Grenze
108 mg/dl
14,0 µU/ml
3,73
über Referenzgrenze
Ärztliche Einordnung vorbereiten.
hohe Glukose und hohes Insulin
132 mg/dl
20,0 µU/ml
6,52
deutlich über Referenzgrenze
Nicht isoliert bewerten.
Quellenbasis sind das ursprüngliche HOMA-Modell nach Matthews et al. und fachliche Übersichten zur fehlenden universellen Grenzwert-Norm.
Häufig gestellte Fragen zum HOMA-Index-Rechner
Was berechnet der HOMA-Index-Rechner?
Der Rechner berechnet HOMA-IR aus Nüchternglukose und Nüchterninsulin. Er macht daraus einen Modellwert, der häufig als rechnerische Orientierung für Insulinresistenz verwendet wird. Wichtig ist die Grenze des Modells. HOMA-IR ist kein Diagnosetest, sondern ein Wert, der nur zusammen mit Laborreferenz, Messmethode, Beschwerden, Medikamenten und ärztlicher Einschätzung sinnvoll gelesen wird.
Welche Formel nutzt der Rechner?
Der Rechner nutzt die vereinfachte HOMA-IR-Formel mit Nüchterninsulin mal Nüchternglukose in mmol/l geteilt durch 22,5. Wenn du Glukose in mg/dl eingibst, rechnet der Rechner vorher in mmol/l um. Dadurch kannst du beide üblichen Glukose-Einheiten verwenden, ohne die Formel selbst umzustellen.
Warum müssen die Werte nüchtern gemessen sein?
HOMA-IR beschreibt eine Ausgangssituation aus nüchterner Glukose und nüchternem Insulin. Nach einer Mahlzeit reagieren beide Werte dynamisch auf Kohlenhydrate, Verdauung, Bewegung und individuelle Insulinantwort. Ein nicht nüchterner Wert kann deshalb rechnerisch exakt sein, aber fachlich eine andere Frage beantworten. Der Rechner markiert solche Eingaben, damit du das Ergebnis vorsichtiger liest.
Welche Insulin-Einheit soll ich eingeben?
Der Rechner erwartet Nüchterninsulin in µU/ml. Viele Laborzettel nutzen dafür auch mU/l, was für diesen Zweck häufig gleich behandelt wird. Wenn dein Labor eine andere Einheit verwendet, solltest du den Wert nicht geraten umrechnen. Dann ist es besser, Laborreferenz oder ärztliche Stelle zu prüfen, weil kleine Einheitenfehler den HOMA-IR deutlich verändern.
Warum gibt es keinen festen HOMA-Grenzwert?
Ein universeller Grenzwert wäre bequem, ist aber fachlich zu grob. HOMA-IR hängt von Messmethode, Alter, Körperzusammensetzung, Stoffwechselstatus und untersuchter Population ab. Studien und Labore verwenden deshalb unterschiedliche Cutoffs. Der Rechner arbeitet mit einer einstellbaren Referenzgrenze, damit du nicht so tust, als gäbe es eine weltweit gültige Zahl.
Was bedeutet der Abstand zur Referenzgrenze?
Der Abstand zeigt, wie weit der berechnete HOMA-IR über oder unter der von dir gewählten Grenze liegt. Ein kleiner Abstand ist anders zu lesen als ein Wert, der deutlich über der Grenze liegt. Trotzdem bleibt es ein Rechenabstand und keine Diagnose. Er hilft vor allem dabei, Laborwerte für ein Gespräch oder einen Verlauf nachvollziehbar aufzubereiten.
Warum fragt der Rechner nach Diabetes oder Medikamenten?
Diabetes, Insulintherapie und glukosewirksame Medikamente können die Beziehung zwischen Glukose und Insulin verändern. Dann kann der Formelwert schwerer interpretierbar sein, auch wenn die Rechnung mathematisch stimmt. Der Rechner verändert die Formel dadurch nicht, aber er zeigt Warnhinweise, damit das Ergebnis nicht zu sicher gelesen wird.
Kann ich HOMA-IR bei Insulintherapie verwenden?
Bei Insulintherapie ist der Wert für eine Online-Einordnung besonders problematisch, weil das gemessene oder wirksame Insulin nicht mehr einfach die körpereigene Nüchternsituation abbildet. Der Rechner kann die Zahl weiterhin berechnen, aber der Hinweis ist dann wichtiger als der Score. Solche Werte gehören in die behandelnde medizinische Einordnung.
Was ist der Unterschied zwischen HOMA-IR und HbA1c?
HbA1c beschreibt den durchschnittlichen Blutzucker über mehrere Wochen. HOMA-IR kombiniert dagegen zwei nüchterne Momentwerte, nämlich Glukose und Insulin. Die Werte beantworten also unterschiedliche Fragen. Ein unauffälliger HbA1c macht HOMA-IR nicht automatisch überflüssig, und ein auffälliger HOMA-IR ersetzt keine längerfristige Stoffwechselbewertung.
Warum zeigt der Rechner Glukose in mg/dl und mmol/l?
Labore geben Glukose je nach Land, Labor und Bericht in mg/dl oder mmol/l an. Die HOMA-Formel nutzt mmol/l, während viele deutschsprachige Laborzettel mg/dl zeigen. Der Rechner zeigt beide Werte, damit du die Umrechnung kontrollieren kannst. Das senkt das Risiko, dass ein Einheitenfehler unbemerkt in die Interpretation rutscht.
Welche Werte sollte ich vergleichen?
Vergleiche HOMA-IR am besten mit Werten aus ähnlicher Messsituation und möglichst demselben Labor. Ein einzelner Wert nach Krankheit, Schlafmangel, Stress oder Medikamentenwechsel ist weniger belastbar als ein sauber dokumentierter Verlauf. Wichtig ist auch, ob Glukose und Insulin aus derselben nüchternen Blutprobe stammen.
Wann sollte ein HOMA-Wert ärztlich abgeklärt werden?
Eine Abklärung ist sinnvoll, wenn der Wert deutlich über der Labor- oder Vergleichsgrenze liegt, wenn die Nüchternglukose auffällig ist oder wenn Beschwerden, Gewichtszunahme, Fettleber, Zyklusstörungen, familiäre Risiken oder weitere Laborauffälligkeiten dazukommen. Der Rechner soll solche Gespräche vorbereiten, nicht ersetzen.