Flüssigkeitsbedarf berechnen
Berechne deinen täglichen Flüssigkeitsbedarf. Mit Faktoren wie Gewicht, Alter, Aktivität und Klima
Persönliche Daten
Warum ist Trinken wichtig?
Der Körper besteht zu etwa 60 % aus Wasser. Schon 2 % Flüssigkeitsverlust kann die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Ausreichend trinken fördert Konzentration, Verdauung und Hautgesundheit.
dein Flüssigkeitsbedarf
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